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 Procrastinação: Quando o Medo Paralisa e o Convite à Vida

Você sente que tem procrastinado em atividades importantes de sua vida?

Sente medo de enfrentar situações do cotidiano?

Já se sentiu aprisionado, travado, estagnado — como se não conseguisse fluir?

Talvez você tenha procrastinado decisões importantes, duvidado da sua própria capacidade, sem saber qual caminho seguir.
É como se algo o puxasse para baixo, e a vida estivesse acontecendo lá fora — para os outros, mas não para você.

Essa sensação de paralisia é mais comum do que parece.

Em algum momento, todos nós enfrentamos dúvidas, medos, bloqueios.
E sim, parece mesmo que a vida segue sem a gente.
Mas quero te dizer uma coisa importante:

Existe saída.

Você pode encontrar caminhos que o coloquem em movimento novamente.
Porque viver é isso: fluir, se lançar, entrar no jogo.
Viver não é assistir da arquibancada — é jogar.

Como disse Epicuro:

“Não é o que temos, mas o que desfrutamos, que constitui a nossa abundância.”

Mas como desfrutar da vida quando estamos congelados pelo medo?

Muitas vezes, esse medo não é algo visível ou gritante.
Ele se disfarça de racionalidade, planejamento, perfeccionismo.
Pensamos demais, sentimos de menos, agimos quase nunca.

O medo de agir

Quando não agimos, empacamos.
Quanto mais pensamos em tudo o que pode dar errado — ou certo demais — mais nos afastamos do real.
A vida se torna um plano de possibilidades nunca vividas.

Como disse Wilfred Bion:

“Pensar demais pode ser uma defesa contra o sentir.”

E sentir é parte essencial de estar vivo.

A vida acontece na ação, não na fantasia

Não estou dizendo que pensar, planejar, calcular a rota é um problema.
Mas quando o pensamento nos aprisiona — quando vira labirinto e não ponte — é hora de sair do muro.

Vamos sair da arquibancada, do aprisionamento, e entrar no jogo.
Vamos para o tatame, para a vida concreta, para a experiência — que nunca será perfeita, mas sempre será real.

Como nos lembra Nietzsche:

“A realidade é sempre mais rica do que qualquer fantasia.”

E você?

Talvez esse texto tenha despertado algo aí dentro.
Um convite, um incômodo, uma faísca.

Se você tem se sentido paralisado, talvez seja hora de olhar para isso com coragem e carinho.
De perceber que, sim, há saídas — e elas começam no movimento.

Me conta:
Onde você sente que está parado na vida?
E o que te ajudaria a dar o próximo passo?

A Importância de Vivenciar o Luto

O luto é um processo fundamental para que partes internas importantes possam se reorganizar, evitando sofrimento psíquico prolongado e repetições dolorosas. Nem sempre é fácil olhar para essa dor, mas é essencial acolhê-la e vivenciá-la.

Nossos afetos e emoções não mentem — são como um GPS interno. Precisam ser ouvidos, sentidos e expressos, não reprimidos. Muitas vezes, a sociedade impõe um prazo para o luto, o que gera pressões, sentimentos de culpa e até isolamento, especialmente quando ainda sentimos que a dor está presente.

Mas é importante lembrar: cada pessoa é única. Cada um ama e se vincula de forma singular. Criar laços é um movimento vital, necessário para a saúde emocional. Como disse Freud em Luto e Melancolia:

“O luto é a reação à perda de uma pessoa amada ou de alguma abstração que ocupava esse lugar.”

“O luto é o preço que se paga por amar.”

Mas o luto não envolve apenas perda de alguém, pode ser de um trabalho, relacionamento, fase da vida... Negar a dor da perda de algo ou alguém é como esconder poeira debaixo do tapete: ela não desaparece, apenas permanece oculta, causando desconforto com o tempo. Por isso, olhar, cuidar e acolher essa dor é o primeiro passo para, no seu tempo, viver uma nova fase de adaptação. O luto não pode ser apressado — ele precisa ser vivido em etapas.

Existem caminhos possíveis para tornar esse processo mais leve. Um espaço de escuta acolhedora, ética e cuidadosa pode ajudar você a atravessar essa fase com mais amparo. Respeitando seu ritmo e reconhecendo a singularidade da sua dor, é possível fortalecer suas potências internas e lidar com os desafios desse momento tão sensível.

A ferida, quando está aberta, dói muito. Mas, com cuidado, ela cicatriza. A dor diminui, e mesmo que reste uma cicatriz — parte da história de um vínculo de amor — ela não será mais como antes. Talvez continue sensível, mas já não sangra.

Lembre-se: o tempo, por si só, não cura. O que cura é o que fazemos com o tempo.

Conte comigo para caminhar ao seu lado nessa jornada de cuidado e ressignificação.